Zozh.deaf.ua
21-денний марафон здоров'я-DEAF
(схуднення або набір м'язів)
ЗоЖ-DEAF працює вже 6 років
Мрієте, щоб вас супроводжували захопленими поглядами
Мрієте зайти в примірну, надіти будь-яку сукню і побачити, як вона ідеально підходить до фігури? Мрієте відчути себе легкою, бадьорою, енергійною? Мрієш... але нічого не робиш для цього?
Мотивації надовго не вистачає
У понеділок ти віджимаєшся і присідаєш, а у вівторок вже лежиш на дивані і з заздрістю дивишся на плоский живіт блогерки з Інстаграма?
Ви сидите на жорсткій дієті
Але все закінчується набігом на холодильник. Скинуті кілограми прилипають назад до боків і живота?
Уникаєте свого відображення в дзеркалі
Ви соромитеся носити обтягуючі сукні, а думка про те, щоб одягнути роздільний купальник, викликає у вас паніку... Але кожен раз у вас є важливіші справи, ніж турбота про своє тіло?
Ваші самостійні спроби змінити себе ніколи не призводять до результату
Або, можливо, ви вже купували онлайн-курси з схуднення, але кидали на середині. Вам бракує сили волі, дисципліни та самоконтролю?
Ви можете змінити це! Як?
Беріть участь у нашому марафоні!
Вибираєте тариф із зворотнім зв'язком:
- Жіночий марафон
- Індивідуальна програма схуднення
Програма:
Як відбувається марафон?
ТРЕНУВАННЯ
Ви оберете комфортний для себе рівень навантаження: для початківців або досвідчених спортсменів. Ви зможете займатися вдома або в залі. 3 рази на тиждень потрібно знайти від 1 до 1,5 години на день.
МЕНЮ
Готова програма на 21 день.
Ви можете приготувати обід на кілька разів вперед або щодня насолоджуватися новими стравами. Розрахуйте кількість порцій індивідуально!
НАВЧАННЯ КБЖУ
Що таке КБЖУ?
Як розрахувати КБЖУ?
Як заповнити норму КБЖУ в день?
ЗВІТИ
Щодня ви надсилаєте нам фотографії своїх прийомів їжі та звіти про тренування. Ви не можете пропустити тренування або з'їсти фаст-фуд - ви дали нам слово!
ДОПОМОГА ТРЕНЕРА
Ромашка буде перевіряти звіти та давати зворотній зв'язок.
ЩОДЕННА МОТИВАЦІЯ
Ромашка та колишні учасники будуть регулярно заряджати марафонців у групі.
Жіночий марафон схуднення
Для українців по Україні
600 грн
Для українців по ЄС
1000 грн
Для українців по
ЄС
Для всіх по всьому світу (world)
30 евро
30 евро
Для всіх по всьому світу (world)
Testimonials are short quotes from people who love your brand. It's a great way to convince customers to try your services.
Індивідуальна програма схуднення
Yanis Petros
Для українців по Україні
1300 грн
Для українців по ЄС
1800 грн
Для всіх по всьому світу (world)
55 евро
Програма тренувань вдома чи в залі
Для всіх по всьому світу (world)
20 евро
Будь ласка, після переказу оплати, скиньте чек в лс.
Питання та відповіді
Коли стартує наступний Жіночий марафон?
Вся інформація буде в сторіс, або у пості. спостерігайте.
Коли старт ІПП?
Будь-який час на ваш вибір.
Я не з України - чи можу я брати участь у марафоні?
Ти можеш брати участь, перебуваючи у будь-якій точці світу.
Скільки триватиме марафон?
21 день.
Що станеться, якщо я не встигну заповнити звіт вчасно?
Ні. Ти даєш нам слово, і ми тримаємо все під контролем. Стеж за новинами та вчасно завантажуй звіти.
Я на ГВ, чи можу я взяти участь у марафоні?
Грудне годування - не протипоказання до зниження надмірної ваги, правильного харчування та тренування.
Чи не вплине вагітність на участь?
На жаль, під час вагітності участь у нашій програмі неможлива.
На який вік програма розрахована?
Вік значення не має. Можна зміцнити здоров'я та схуднути і в 18, і в 60.
Як часто будуть тренування?
3 рази на тиждень: це той темп, який потрібен для кращих результатів.
Де мені доведеться тренуватися і що для цього потрібно?
Якщо займатися вдома, то потрібні тканинні гумки та гантелі по 2 кг для новачків. Якщо в залі, жодне додаткове обладнання не потрібно.
Залишилися питання?
Напишіть в Instagram і Telegram!
Zozh.deaf.ua